Sering Berjemur Bisa Terserang Heat Stroke? - Info Solution

Sering Berjemur Bisa Terserang Heat Stroke?

Relaxed woman listening to music on headphone at outdoors Free Photo
Heatstroke adalah kondisi ketika tubuh mengalami peningkatan suhu secara drastis hingga mencapai 40 derajat Celcius atau bahkan lebih

Berjemur dii bawah sinar matahari memang memberi manfaat bagi imunitas tubuh. Namun hati-hati, terlalu lama terkena paparan panas matahari bisa berisiko terkena heatstroke.

Bohemian woman basking in the sun Free Photo

Heatstroke

Heatstroke adalah kondisi ketika tubuh mengalami peningkatan suhu secara drastis hingga mencapai 40 derajat Celcius atau bahkan lebih. Heatstroke biasanya terjadi saat seseorang menerima paparan suhu panas dari lingkungan sekitar di luar batas toleransi tubuhnya, misalnya saat cuaca sedang sangat terik.

Dilansir dari Express UK, Kamis (25/6/2020), tanda-tanda heatstroke berupa sakit kepala; pusing dan kebingungan; kehilangan nafsu makan dan merasa mual; keringat berlebihan dan pucat, kulit lembab; kram di lengan, kaki, dan perut; napas atau detak cepat; temperatur tubuh 38 derajat Celsius atau lebih; menjadi sangat haus.

 

 

 

Harus Segera Mendapat Pertolongan Medis!

Menurut NHS, jika menunjukkan tanda-tanda heatstroke, mereka harus segera mendapat pertolongan medis. “Salah satu cara untuk mengetahui Anda terkena stroke panas adalah merasa tidak enak badan setelah 30 menit beristirahat di tempat yang dingin dan minum banyak air,” jelas NHS.

Frustrated unhappy woman suffering from headache, touching head while waking in park. Middle aged woman in casual posing outdoors. Migraine concept

Tanda-tanda lain heatstroke

Tanda-tanda lain heatstroke berupa tidak berkeringat meski terlalu panas, suhu 40C atau lebih tinggi, napas cepat atau napas pendek, merasa bingung, kejang, hilang kesadaran, tidak responsive. Gejala juga dapat berkembang menjadi komplikasi jangka panjang. Seperti yang dijelaskan Bupa, selain efek pada sistem saraf, bisa juga ada kerusakan hati, ginjal, otot, dan jantung.

Sambil menunggu bantuan medis, ada tindakan yang dapat dilakukan untuk mendinginkan heatstroke. The Mayo Clinic merekomendasikan agar orang tersebut dibawa ke tempat teduh atau di dalam ruangan, kendurkan pakaian mereka, dinginkan orang tersebut dengan segala cara yang tersedia misalnya kucurkan mereka dengan air dingin, semprotkan dengan selang taman, spons dengan air dingin, kipas, atau tempatkan kompres es, handuk basah pada orang tersebut mulai dari kepala, leher, ketiak dan selangkangan.

Memang mencegah lebaih baik daripada mengobati. NHS merekomendasikan untuk mengambil tindakan pencegahan seperti minumlah banyak minuman dingin, terutama saat berolahraga, mandi dengan air dingin atau mandi, kenakan pakaian longgar berwarna cerah, siramair di atas kulit atau pakaian, hindari sinar matahari antara jam 11 pagi dan 3 sore, hindari alkohol berlebihan, dan hindari olahraga ekstrim.
“Ini juga akan mencegah dehidrasi dan membantu tubuh Anda tetap dingin,” sebut NHS.

Sumber: lifestyle.bisnis.com

You May Also Like

About the Author: admin

I have had teaching experience in electronics and computer labs for 4 years as an instructor in basic electronics labs, digital system labs, microprocessor labs, lab interfaces, and embedded system labs. In addition, I also have work experience as an IT for 3 years in the financial industry, where my duties are to work on all computer installations (hardware and software), create networks, create proxies on routers, restrict data storage to USB, do server installation, creating virtual machines, creating active directories and file sharing. In addition, sometimes I am also assigned in the fields of multimedia and graphic designs on banners, business cards, ID cards, brochures, company profile videos, managing company websites, Facebook, Instagram, Twitter and YouTube. 1. Install on a Server Computer or user. 2. Perform regular backups on PC servers or users. 3. Create virtual machines, active directories and file sharing on the server. 4. Creating a network: - server installation - router configuration - switch configuration - install servers, switches, routers and firewalls on the server rack - setting the ISP IP address and Local address - check network from server to user 5. Mikrotik Configuration - Reset or delete default configuration - Client Configuration - Create User List - Local Interface Configuration on the Router - Create Firewall Rule - Create the Bandwidth of Each IP - NTP & Clock Configuration 6. Perform mainternance on the computer in the event of a system error or hardware and reinstallation. 7. Upgrading the Desktop PC: - RAM upgrade - ROM upgrade - VGA upgrade - processor upgrade - Upgrade processor fan - make 2 or 3 monitors - make 2 CPU 1 monitors 8. System settings on each PC: - VPN access - Server access - Access dynamic systems - Access data from the exchange (S-Invest and IQ +) using JTPM (integrated capital market network) 9. Setting and Sharing Data printer or USB. 10. Designing websites and social media companies. 11. Support users to resolve technical issues related to their desktops, laptops, tablets, phones, printer, network connectivity, Scanner and IP Phone. 12. Hardware & software maintenance (e.g. Replace Printer Drum/Toner, Apply Software Update, Installation Operating Sistem). 13. Assist and communicate to user via email, chat, phone and on-site. 14. Manage IT inventory and record. 15. Manage users email, chat and share folder accounts.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *